Cara menurunkan berat badan dengan mudah pasti di benak anda timbul suatu asumsi dengan menggunakan cara-cara yang tidak aman dan extreme,jawabannya tentunya tidak,dengan kata lain kita dapat menurunkan berat badan tetapi malah merusak tubuh kita,tentunya tidak mau dengan hal itu kan,sebenarnya banyak cara untuk menurunkan berat badan bisa dengan jalur medis,dengan obat atau cara alami,jawabannya terserah anda sih tergantung selera dan bajed.
Cara menurunkan berat badan dengan mudah
Saya akan menghitung untung rugi dari ke tiga cara di atas,yang pertama dengan medis,cara ini mungkin sudah banyak yang tau yaitu sedot lemak,keuntungannya adalah anda dapat mendapatkan apa yang anda inginkan dengan cepat,kerugiannya cara sedot lemak tidak di lakukan hanya satu kali tentunya membutuhkan uang yang tak sedikit,yang kedua dengan obat cara ini juga bisa anda lakukan,keuntungannya adalah anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat,kerugiannya adalah apakah aman buat kesehatan dan ketika sudah tak mengkonsumsi obat apakah masih bisa turun,yang paling bahaya menggunakan obat yaitu efek samping,yang ketiga menggunakan cara alami,di cara yang ke tiga ini tentunya banyak sekali ke untungannya,selain program menurunkan berat badan tercapai tentunya kesehatanpun juga ikut terjaga dan bisa saya katakan sedikit sekali kerugiannya bahkan mungkin tidak ada cuma mungkin apa yang anda inginkan tidak bisa secara instan dan membutuhkan waktu dan perjuangan untuk mendapatkan hal itu.
Sekali lagi terserah anda memilih menggunakan cara yang mana tergantung diri anda sendiri,kalo saya boleh memilih karena saya suka olahraga tentunya saya akan memilih cara yang ke tiga,walaupun cara ini membutuhkan waktu dan tekat yang kuat dan pastinya cara ini sangat sehat.
Berikut cara yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut:
1.Buat misi yang jelas dan lakukan sekarang juga.
Dalam memulai program menurunkan berat badan anda harus membuat plening atau catatan untuk mengetahui perkembangan program anda dan ketika itu terbaik untuk diri anda sendiri kenapa harus menunggu besok atau lusa,lakukan sekarang juga karna itu terbaik untuk diri anda sendiri.
2.Lakukan pola hidup sehat dan lakukan angkat beban ke gym.
Salah satu kegagalan dalam program menurunkan berat badan adalah tidak di sertai dengan pola hidup yang sehat,maka dari sekarang anda harus menyusun menu diet seperti melakukan olahraga secara rutin,menghindari makanan yang dapat merusak program anda dan minumlah air putih yang banyak setiap hari yaitu 8 gelas sehari.
3.Buat menu harian dengan gizi yang seimbang.
Untuk mendapatkan hasil yang lebah maksimal anda juga harus menyertakan menu anda dengan gizi yang seimbang seperti mengkonsumsi sayuran dan buah buahan untuk diet,untuk buah bisa seperti,apel,jeruk,semangka,wortel dll sesuai selera anda dan untuk protein bisa di dapatkan dari telur,ikan dan kacang kacangan.
sekian tips yang bisa saya berikan semoga bermanfaat...
