Cara mengecilkan perut dengan yoga dapat menjadi pilihan anda untuk mengecilkan perut yang buncit,yoga sudah terbukti ampuh untuk mengecilkan perut dan sudah yang banyak berhasil setelah mengikuti latihan yoga,tidak ada salahnya juga mengetahui sejarah yoga,bagaimana sebenarnya sejarah yoga tersebut?
yoga berasal dari bahasa sansekerta yang memiliki arti penyatuan yaitu menyatukan diri dengan alam dan menyatukan diri dengan sang pencipta,yoga merupakan aktifitas mediasi untuk mengontrol seluruh panca indra seperti:mata,telinga,hidung,lidah dan kulit dari pemusatan pikiran yang di lakukan,itulah sekilas singkat sejarah yoga.
Cara mengecilkan perut dengan yoga
Di samping mendapatkan manfaat secara fisik yaitu dapat mengecilkan perut,yoga juga dapat membantu mendapatkan ketenangan jiwa apalagi kondisi sekarang yang banyak berbagai penyakit dan masalah sosial di negeri tercinta ini seperti kemacetan di kota-kota besar,dengan yoga anda di latih untuk menerapkan gaya hidup sehat dan melatih kesabaran,selalu positif stingking,dengan begitu anda akan terhindar dari setres.
Di bawah ini adalah gerakan-garakan yoga yang bisa anda lakukan.
COBRA POSE
BOAT
SHOULDER STAND POSE
LEG LIFTS POSE
